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身体7大撒气穴位来解压

2016年01月07日 [中医特色] 浏览:1497 评论:0

     脾气大容易伤肝,对身心健康也不利。人们的情绪问题很多来自工作和生活压力,所以要想改掉脾气大的坏习惯,就要学会调节心情。通过穴位按摩可以帮助你缓解压力,消除坏脾气。下面我们就来看看身体上的7个撒气穴位吧。

     

    身体上的7个撒气穴位


        头上的3个“撒气穴”


        角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。



        胸肩部的2个“撒气穴”


        膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。


        下肢的2个“撒气穴”


        太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。


        中医频道小编温馨提示:以上就是对身体上的7个撒气穴位的介绍,希望脾气大的人能够多按摩这几个穴位,一定会帮助你疏解压力,避免因脾气大而引起一些疾病。


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