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春季预防疾病 掌握八大方法

2018年03月14日 [亚健康] 浏览:457 评论:0

    春季是各种传染病发病的高峰期,像流感、人感染高致病性禽流感,还有流行性脑脊髓膜炎,麻疹及水痘等疾病的发病率都会升高。尤其容易发生在学校等人流密集、空气浑浊的地方。所以,春季预防疾病是很重要的。希望大家积极行动起来,春季预防疾病可从以下八大行动着手。 

     

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    春季要经常开窗,让房间可以通风透气,时刻保持空气清新。春季预防疾病要多洗手,外出回来、吃饭之前、上厕所后,还有看病前后、数钱后都记得清洗双手,可以用肥皂或洗手液,但一定要保证水是流动的。锻炼行动也是春季预防疾病的方法之一,每天进行三十分钟左右的有氧运动。春季预防疾病的方法还有除陋,记得不要随地吐痰、擦药鼻涕的纸巾不要乱扔。 

      

    及时就诊有利于春季预防疾病。自己或身边的家人朋友患上发烧、手脚酸痛、咳嗽或打喷嚏,还有患上皮疹或皮肤淤斑、头痛、呕吐严重的时候,一定要尽快去医院检查治疗。春季预防疾病方法还有休息行动,生病时要在家中充分休息,不要带病工作。休息充足可以更好地保护自己。 一旦确诊患有呼吸道传染病的话,一定要及时采取隔离措施。家中或宿舍的其他成员记得要分开来住。情况严峻时,就要去医院隔离了。碗筷等生活用品都要专人专用,定期进行消毒。


      

    春季预防疾病的方法还有保护行动,春季是呼吸道传染病高发时期,一定要保护好自己。春季预防疾病的方法还有去医院探望病人的时候,尽量戴上口罩。身体虚弱的老人和孩子,还有孕妇则尽量少去公共场所。 

      

    春季预防疾病,除了要注意以上八大行动之外,更要加强生活环境的卫生和消毒工作,尤其是公共区域、餐厅、居住区以及休闲娱乐场所等。春季预防疾病还要注意个人卫生,积极锻炼,改善身体素质,增强抵抗疾病的能力。


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